Naše pořady od A do Z

Naše pořady

Pepeho zdravá kuchyňa

Vysílání

sobota (března 30.)14:00
sobota (března 30.)21:30
neděle (března 31.)14:00
neděle (března 31.)21:30
sobota (dubna 6.)14:00
sobota (dubna 6.)21:30
neděle (dubna 7.)14:00
neděle (dubna 7.)21:30
sobota (dubna 13.)14:00
sobota (dubna 13.)21:30
neděle (dubna 14.)14:00
neděle (dubna 14.)21:30
sobota (dubna 20.)14:00
sobota (dubna 20.)21:30
neděle (dubna 21.)14:00
neděle (dubna 21.)21:30

Pepeho zdravá kuchyňa

  • Healthy_Kitchen_of_Chef_Pepe
Peter Siska, zvaný též Pepe, je milovníkem zdravé kuchyně. 

Nepřidal se k žádnému gatronomickému směru, suroviny, které se k sobě hodí, nachází instinktivně a stejným způsobem si vybírá i nejdokonalejší kuchařské postupy. Věří, že dobré jídlo vůbec nemusí být komplikované; podle jeho receptů může doma vařit kdokoli, a to s předem zaručeným úspěchem! Šéf nás na příkladech z praxe přesvědčí, že to, co je chutné, je zároveň i zdravé. Bez legrace!

  1. Hokkaido krém s opečenými kockami tofu

  2. Jahodové minicheesecake-s

  3. Megarýchle BRYNDZOVÉ PLACKY

  4. Vegánske batátové brownies s jahodovou omáčkou

  5.        Knackerbrot kuchen - nepečený

  6. Arašidový triple cake

  7. Avokádové guacamole s domácimi špaldovými grissini

  8. Banánové palacinky s kokosovým cukrom

  9. Budapest Suppe - rybacia polievka

  10. Cícerový šálat s fetou, špenátom a avokádom

  11. Cookies lolypop

  12. Cvikľové fašírky

  13. Cviklový hummus s domácim pita chlebom

  14. Čokoládová pena z avokáda

  15. Domáca pečeňová paštéta s cibuľkovým chutney

  16. Domáce musli tyčinky, Mango Lassi

  17. Fazuľovo-šošovicový dip s pečenou mrkvou

  18. Fit banánový chlebík

  19. Funghi risotto

  20. Grilovaná polenta s cuketou, cherry paradajkami a baby špenátom

  21. Grilovaný losos s mrkvovým pyré a bylinkovým maslom

  22. Chalva tyčinka - pochúťka z orientu

  23. Jablkové FIT pité

  24. Jarná zeleninová polievka - Minestrone

  25. Lievance z tekvicových jadierok

  26. Melónové nanuky

  27. Orechový banánovo - orechový paleo koláč bez múky a cukru

  28. Ovocný šalát s mangom a kokosovým jogurtom

  29. Paella

  30. Pohánkový brownies

  31. Pstruhy na rozmaríne s grilovanou zeleninou

  32. Slané syrové tyčinky

  33. Slaninkové gule s kyslou kapustou (Späckknoedel mit Sauerkraut)

  34. Slaný koláč quiche s cviklou a kozím syrom bezlepkový

  35. Slaný koláč so slaninou a bryndzou

  36. Smoothie - Energy MIX

  37. Spaghetti mare e monti

  38. ŠPALDOVÉ FUSILLI S HOKKAIDO, ŠAMPIŇÓNMI A FAZUĽOU

  39. Špenátovo banánový smoothie s chia

  40. Šťavnaté mrkvové muffiny s čokoládo-nugátovým krémom

  41. Thajská kokosová polievka

  42. Tradičné slivkové knedlíky podľa kuchára Pepeho

  43. VEĽKONOČNÁ MANDĽOVÁ BÁBOVKA